Somos la primera app de running específica para mujer
Optimiza tu rendimiento deportivo con entrenamientos adaptados a las distintas fases del ciclo menstrual
Entrena de forma segura: evita lesiones mediante la prevención y la monitorización de tu entrenamiento y reduce las consecuencias de tus lesiones previas
Alcanza tus objetivos de forma saludable con nuestros planes de nutrición seguros
La «solución» gazella en 4 etapas
Elige el nivel que más se adapte a ti
Adaptado a tus objetivos y capacidades para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento
Descubre los ejercicios más adecuados para la fase menstrual en la que te encuentres
La aplicación diseñará un plan de ejercicios y entrenamiento a medida
Incluye vídeos de ejercicios de fuerza
Te ayudarán a progresar saludablemente y mejorar tu técnica
Cuida tu salud con nuestros planes de nutrición
Afila tus cuchillos y empieza esta nueva etapa comiendo lo que necesitas en cada momento del mes para estar al 100%
gazella nutrición
Planes de nutrición seguros para tu salud que mejoran tu rendimiento
Descubre una nueva forma de ver la cocina con nuestras recetas adaptadas a ti y a cada fase de tu ciclo.
Con los consejos y vídeos de nuestra nutricionista aprenderás los mejores trucos de cocina para que tus platos no fallen.
gazella nutrición
Planes de nutrición seguros para tu salud que mejoran tu rendimiento
Descubre una nueva forma de ver la cocina con nuestras recetas adaptadas a ti y a cada fase de tu ciclo.
Con los consejos y vídeos de nuestra nutricionista aprenderás los mejores trucos de cocina para que tus platos no fallen.
Descubre nuestras funcionalidades
Salud mujer
Gazella no es solo running para mujeres o una app para perder peso. Nos tomamos muy en serio nuestra salud de mujer realizando una rutina de entrenamiento para mujeres; un fitness femenino con el que prevenir lesiones o prevenir dolores y molestias.
Motivación y fitness femenino
gazella es el único programa running para mujer con un entrenamiento femenino específico y adaptado. Un entreno personalizado para mujer con vídeos de ejercicios en casa para mujeres o ejercicios de fuerza en cualquier lugar.
Nutrición mujer
Alcanza tus objetivos sin correr riesgos. Un ejercicio saludable ha de ir acompañado de una correcta alimentación y las necesidades nutricionales varían según el ciclo menstrual. Aquí encontrarás consejos de nutrición femenina, dietas para mujeres o dietas para perder peso según tu ciclo de ovulación.
Mencionado en
Nuestra motivación
Fomentar los hábitos saludables y mejorar la calidad de vida de nuestras usuarias, poniendo a su disposición entrenamientos que, hasta ahora, solo estaban al alcance de profesionales y planes de nutrición que nos ayudan a prevenir lesiones y alcanzar nuestros objetivos sin riesgos para la salud
Lucia Rubio
Cofundadora
“He tenido varias lesiones graves de rodilla por el deporte. Me movió la posibilidad de ayudar a otras mujeres, previniendo lesiones desde niñas y retomando la actividad física sin barreras.”
Alberto García Bataller
Entrenador
«He participado en dos JJOO como responsable del equipo español femenino de triatlón. Mi motivación fue transmitir al máximo número de mujeres mi experiencia. Entrenar así permite mantenerse saludable y prevenir lesiones.”
Ana Burgos
Triatleta Olímpica
«Preparando los JJOO tuve que retirarme de competiciones durante los tres primeros días de regla. Adecuar el entrenamiento a mi ciclo me funcionó. He querido plasmar mi experiencia como mujer deportista.»
¡Descárgate la app y únete a nosotras para crecer juntas!
Encuentra diferentes tipos de entrenamientos y ejercicios dependiendo de tu nivel, objetivo y fase menstrual.
Evita las lesiones y saca el máximo partido a tus entrenmientos.
¡Ya estamos preparando la versión iOS!
Pronto volveremos a activar la lista de espera para disfrutar la app en tu iPhone
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